|
Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
Пока мы будем ныть, проблема сама собой не решиться. Уговаривать Вас ни мне, ни кому с форума нет смысла. Вы должны не жалеть себя, а посмотреть со стороны. Встряска, вот что нужно Вашей голове. Тут два путя:
1) метод жесткий, но эффективный - заснимите на видео весь процесс, как вы наедаетесь, как расстегиваете пуговичку на джинсах, потому что тяжко дышать, как идете в ванную комнату, чтобы все это вывести наружу. Как снова идете есть. Снимите, а потом посмотрите пару раз. Вы почувствуете такое пренебрежение к себе, такое разочарование от себя самой, что это послужит хорошим толчком для Вашей силы воли и самоконтроля. Жестко? Да. Но и ситуация у Вас требующая экстренных мер
2)метод лояльный, но тоже действенный. нужно идти ко врачу, к психиатру. Он точно знает что и как лечить. Но где гарантии, что его методы не будут столь радикальными?
Ну и, конечно близкие. Не нужно все держать в себе, стоит открываться людям. Пусть они так же как и я не смогут Вас надоумить, но Вам будет стыдно перед ними - это первый сдерживающий механизм, и будут контролировать Ваше поведение хотя бы в свое присутствие - это два
|