всем привет.[IMG]
[/IMG]
сегодня пятница, С.Голодный день.
А.Д- 110/70-75 вес- 95.0 кг.
вчера, кусочек хлеба был только на завтрак. в течении дня - салат из помидор и огурцов, с зеленью и растит. маслом.
сейчас идёт 1-я лунная четверть , вся жидкость идёт вовнутрь и организм не отдаёт эту жидкость. а ещё как мой организм, со своей способностью держать в себе жидкость, особенно летом, в жару. вот и результат- отек в области голено-стопа, небольшой, но есть. и это при том, что я соль не ем и продукты связанные с солью давно отсутствуют в моём рационе.
Цитата:
Сообщение от Ящерица
Можно же печь самой - бездрожжевой, пресный, с отрубями, из правильной муки.
|
можно и я пеку такой хлеб но он ещё вкуснее чем покупной.
тут дело не в хлебе. хочу просто отучить себя от хлеба, я его очень много ем.
а проросшую пшеницу я пробовала несколько раз- у меня от этого продукта вообще запор. прошу прощения.
вот я когда ела салат из капусты, у меня было страшное чувство голода. а вчера я сделала салат из огурцов и помидоров, и прекрасно себя чувствовала.
спасибо всем кто ко мне заходит.
всем удачи и здоровья.
