Цитата:
Сообщение от Кремышев
Можно побольше ходить. Можно и рюкзачок на спину одеть на 3-5 кг. Ну и силовая нагрузка: гантели, отжимания, подтягивания, приседания, выпады. Без фанатизма, не торопясь.
Очень интересно будет послушать Ваш рассказ об этом эксперименте.
|
Решила для чистоты эксперимента поголодать с завтра. Сколько смогу. Но поголодать так, как я делала раньше-мало физнагрузки, больше покоя.
А весной(я так мечтаю) у меня будет отпуск+избушка на курьих ножках(из разряда-забросить жалко, а что делать с ней-не понятно) в селе. Глухом. Физнагрузки там хватит(железо не понадобиться) Цивилизации мало. Хочу сделать себе робинзоноаду-человек на необитаемом острове без посторонней поддержки должен просуществовать месяц. Правда у меня будет большое преимущество-моральная готовность. Ну посмотрим. ПЛАААААНЫ