Цитата:
Сообщение от Spectator
Алекс, почему негликемичные крахмалы лучше чем кетоз, на твой взгляд?
Субъективно, кетоз - годное состояние, но меня начинает клонить в сон - принимаю около 60 грамм углей (с количеством экспериментирую) чисто купировать тупняк.
|
НГ крахмалы не лучше и не хуже. Каждому свое. У меня просто очень активная умственная работа, приходится решать сложные алгоритмические задачи каждый день (программирование). Мозгу нужно много глюкозы. В кетозе не тяну эти задачи. Глюкозу в этом случае орг пытается добыть из поступающего белка, что дает грязи прилично. Воняю.
Может если бы был простым охотником-собирателем или занимался обычным физическим трудом и "по хозяйству" что-то делал, не слишком перегружая мозг, то кетоз был бы норм.
Еще кетоз и силовые виды спорта, имхо, не совместимы. Но есть умельцы, которые пытаются в кетозе что-то там тягать (не путать с фазой кетозной сушки у проф. качков - это другое).