Цитата:
Сообщение от Кремышев
Янн, приближается старт Уральской 4-хдневки. Как подготовка? Будете делать длинную или уже нет?
|
Да, на выходных сделал горную 30-ку у нас на Таганае (Уральские горы) с набором 990 м. за 2 часа 58 мин. Получилась как контрольная наверно (пульс 153 средний, макс - 165). Ну и условия реальные - много курумника (россыпь больших камней), корней с камнями в лесу. Далась тренировка тяжеловато, чувствуется недостаток горной подготовки да и скорости нет после ультрабегов. Обычно эту тридцатку пробегаю за 2, 45 в разгар сезона. Так что, как и говорил - особых надежд на 4-х дневку не питаю. Основные соперники по возрастной группе правда вчера выложились на марафоне Европа-Азия, поэтому есть призрачная надежда, что на старт они выйдут уставшие).