|
Re: Рыпанье
Agasha, сахаров в чернике очень мало и они хорошо припрятаны в ее клетчатке, поэтому с нее особо никакой гликемии нет. Если, конечно, ограничиться стаканом. У меня черника, наоборот, жор притупляет. Я там выше писал, что есть исследования, подтверждающие улучшение реакции тела на инсулин после черники. Раз чувствительность к инсулину больше, значит, по идее есть должно хотеться меньше. Так что затрудняюсь ответить, почему вас преследовал жор.
Может быть, причина в антиоксидантах и какой-то связи с этим.
|