|
Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
Здравствуйте! Сама худела от 150+ до 80 кг. Понадобилось 4 года, так что, надо настраиваться на долгую борьбу. Кстати, при Вашем росте 70 - это вроде как-то маловато для мужчины. Около 80 в самый раз бы было)))
У меня были разные сроки: начинала с 3 дней, в основном тогда это было СГ. Сейчас его плохо переношу: видимо, жидкости лишней уже нет. Пробовала 10, 14, 21 день. Сейчас остановилась на средних дистанциях: темпы потери веса снизились, а длительное голодание сильно выматывает, и повторить его раньше, чем через несколько месяцев, проблематично. А за короткие тоже уходит очень мало и почти все набирается в перерыве. Поэтому, думаю, 7-10 дней для похудения - в самый раз.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
|