[avalanche1]

4й день
Вес взвешусь вечером;
Бодрость 60% от нормальной.

Утром проснулся и с удивлением обнаружил, что нигде ничего не хрустит!! Атас!
В прошлом дневнике (3х летней давности) писал, что у мя была цель избавиться от хруста в суставах, кот у мя появился и прогрессирует начиная с 20 лет. Тогда эта цель не исполнилась.
А в этот раз я как-то об этом даже не задумывался, настолько привык к этому хрусту... И тут, вдруг, такой подарок! Господи, пжл, сделай так, чтобы после голодалки этот хруст не вернулся!..

Добавляю еще 6-ю цель: избавиться от красного пятна на лице (3-5мм); года 3 назад оно появилось ни с того, ни с сего, и не хочет уходить

Да, а еще у мя голова грязная! В этот раз я решил ограничить контакт с водой: тока мою руки и все. Интересно, это как-то улучшает р-таты?

Сон. Со сном, ес-но, проблемки. Начиная с 3го д не могу заснуть до 4х утра. Ложусь в 11, спать охота; ворочаюсь час; иду сидеть за компом.. Просыпаюсь в 10. 6ч сна. Больше не хочется. Хотя обычно сплю мин 9.