|
Re: Если нельзя , но очень хочется... то можно!
Вчера (22) начала голодать, как и собиралась.Но к вечеру поняла, что не смогу сейчас проголодать долго. Хотела 14 дней. Или психологически не готова, или организм ещё не привык: думается только о еде. Еле дотерпела до вечера, чтобы уже было 24 часа. Съела 3 яблока - вот оно, счастье!
Много читаю форум, исчезает эйфория первоначальная, когда виделись только победы. Вчера, кстати, прочитала историю Бамбуки - это тоже повлияло на решение выйти из голода. Надо научиться сначала контролировать своё ежедневное питание. Качество, количество. Научиться не объедаться оказывается не менее трудно, чем бросить курить. А курить я пока так и не бросила. Правдв, курю гораздо меньше. Но чувсво вины! Не покидает.
Решение такое. Еженедельные однодневки, правильное питание, ф-ра. До тех пор, пока не почувствую, что могу себя контролировать. Потом - голод, как хотела на 14 дней.
Вот ведь, хочется всё и сразу! Облом.
__________________
Делай что должно, и будь что будет.
|