Цитата:
Сообщение от павел51
Может Вы не совсем поняли Алекса?сочетание быстрых углей и жиров прямой путь к инсулинорезистентности(диабет 2го типа),который в скрытой форме есть у большинства кто ест все подряд.так что сгущенка не лучший вариант,да и вообще наверное не лучший продукт если говорим о ЗОЖ))по мне так лучше хлеб с вареньем тогда уж накрайняк)
|
Может быть. Но при больших физических нагрузках возможно другой метаболизм, чем без них. Иначе почему же и Воевода и доктор Ра в один голос говорят о десерте? Воевода еще добавляет принцип интуитивности. Я прислушиваюсь к организму, продолжаю наблюдать. Возможно, скоро подключу и анализы крови, как alexZ8.
Кроме того, в начале темы "Рыпанье", Аnyk99 также отмечает необходимость после плотной еды принять сочетание простых углеводов с небольшим количеством жиров. И даже описывает рецепт " домашних пряников", простых и полезных: сырая мука+мед+немного сливочного масла. Можно добавлять еще жмых овощной.