Кстати, про сон написала неспроста. Я приверженец того, что сон важнее еды. "Лучше недоесть, чем недоспать" Раньше я этого не понимала. Но сон действительно влияет на жизнь. У меня были времена, когда я готовилась к экзаменам и спала по 2-3 часа. Всё это на следующий день выливалось в то, что я могла выбросить пижаму в унитаз, вместо того, чтобы положить в корзину для белья, ну или, например, налить молоко не в кофе, а в рядом стоящий салат, размешать и только спустя некоторое время понять, что вообще сотворила ...
В дальнейшем недосып проявляется апатией, раздражительностью, снижением памяти, прыщами на лице и перееданием (хотелось сладко-жирного с кофе).
Сейчас я стараюсь высыпаться, но не пересыпать. 7-8 часов и чувствую себя отлично, это золотая середина.