Цитата:
Сообщение от winema
Я голодала много раз, даже когда-то сбросила 50 кг за два года частыми голоданиями. Так что голодание - это действительно эффективный путь для похудения, особенно для тех, кто срывается на диетах.
Только я считаю что надо не отговаривать себя от еды, а полностью запретить себе думать о еде и о чем-либо с ней связанным. Я думаю что на голодании главное - это контролировать свои мысли и запрещать себе думать о еде, и особенно запрещать себе думать о выходе. Я стараюсь даже о голодании думать по-меньше, молча тянуть свою лямку, и жить как вроде ничего не происходит.
Удачи вам!
|
Спасибо Winema. Отличный совет. А то выходит какая-то зацикленность. Голодая начинаешь читать про всё это, готовиться к выходу планировать и время не просто замедляется, оно останавливается.
К тому же в таком состояние когда все 99% твоих мыслей про голодание и т.д. жизнь словно проходит мимо.