Цитата:
Сообщение от Инесс71
Княженика, благодарю!!
Как-то лет 10 назад тоже Прокшаланой чистились с мужем...последние глотки не могла осилить...я глотаю а оно назад�� и попа конечно горела��.
|
Поэтому мы последнее время просто выпиваем магнезию, так проще... А про каскадное читали, но не занимались. Нам так проще, сразу весь срок. Потому что первые 3-4 дня самые трудные, а потом аппетит пропадает и легче идёт... Но мы уговариваем себя ровно на один день. Встаёшь утром, всё хорошо...и говоришь себе:да ладно, потерплю этот денёк, а там видно будет. Если поставить сверхзадачу, очень трудно тогда думать, что тебе осталось ЦЕЛЫХ 10 ДНЕЙ! (как пример) А так себя успокаиваешь, что уж если невмоготу станет, сварю себе овсяного киселька... И благополучно добираешься до вечера. Мы и в походе никогда много не едим. Только вечером, когда возвращаемся с маршрута. А проходим по горам и 20, бывало и по 40км с рюкзаками. Так что в организме большой запас сил заложен!