[Ящерица]

Всем спасибо. Приняла решение. Выходить буду на крупе цельной. Первые дни (3-4)- на отварах гречки и шиповника. Подумаю про отвар овса еще. Может добавлю настои урюка (хорошо, что насушила, со своих деревьев). Дальше
- дней 10 только гречка. Возможно, запаренная, не вареная. Я подумаю. Дальше добавлю травяные чаи, может быть. И опять настои урюка и отвары шиповника. Подумаю про простоквашу и сыворотку на этом этапе. Так до 30 дней выхода. Потом добавлю сырые яйца, творог свежеотжатый, теплый только, (из снятого молока). Посмотрю на сметану. С этого времени уже надо добавлять жиры. Вот она и будет для этого. С 40 дня подумаю про уху раз в дней 10. Надо будет уже включать соль. Вот как раз с ухой. Это если в деревне. Если уеду в теплые края - так и быть, попробую классику: 3 дня свежих овощных соков, сначала разбавленных (морковный, мятно-лимонный, возможно, посмотрю, что там созреет к этому времени), с третего дня салат-щетка (капуста, морковь, свекла сырая, чеснок, лимон, вода, иногда добавляю петрушку и/или помидор), через дня 2 все овощные салаты (из некрахмалистых, без соли, масла), через неделю посмотрю на сезонные ягоды, там точно уже будет черешня, мушмула), запеченные овощи начну есть. Добавлю дня с 20 домашнее оливкое масло с простоквашей. Там все просто, вобщем.