[draglin]

Намерение продлить до 21-28 дней. Программа минимум 14-21. На меньше не имеет смысла, т.к. только 21 дня, как я понимаю, начинается "тонкая настройка организма". А сердце к этой отросли и относится. Попутно, есть желание снизить массу, т.к. невозможно с моей массой полноценно физически нагружаться. В этом плане - заметные подвижки. Т.к масса большая - сбрасывается в первые дни много. Главное потом не набрать. По-этому меняю образ жизни в целом. Бросил сидячую работу. Пока пашу на даче. После голодания и выхода из него, планирую искать подвижную.