Re: Избыточный вес, гормоны, менопауза, признаки артрита. Голодание?
уже пару лет только СГ 1 раз в неделю по 36 часов. если чувствую что пора, то СГолодаю 2-3 раза в неделю понедельник, среда, пятница по 36 часов. выходные оставляю для семьи и подруг. мне так подходит.
ко мне лучше на ты. всего хорошего.
|