|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Если что, то употребляй больше жира - это сурфактант для легких. Чтобы кислород нормально всасывался.
|
Да, жира в рацион добавил. Почувствовал его нехватку. Раньше употреблял его в основном только на выходных. А теперь - каждый день.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|