Цитата:
Сообщение от Millinarose
Здравствуйте всем. Хочу подвести логический итог этому дневнику.
Без мсяца годик моему сынишке. Из роддома вышла где то под 90 кг. Сейчас
75 кг . Практически как до беременности. Окончательная цель 60-62.
Последние 2 месяца не голодала и не каскадила. Перешла на ПП , подсчёт колорий и упражнений по Шону Ти. Да, хожу ещё на массаж и делаю обертывания дома. Выполняю дневную норму не менее 10 тысяч шагов в день.Проблема ярковыраженного целлюлита уже отошла на второй план. Смело хожу в юбках и платьях. Раньше стеснялась, ибо ноги были в ужасном сосотоянии. Бывают конечно срывы, хочется все бросить наесться вредностей, но я быстро беру себя в руки. Исключила из кофе и чая сахар и молоко. Уже почти привыкла. Кода явно тянет на сладкое беру финик или кусочек чёрного шоколада 78% и все. В общем сама себя не узнаю.
Хочу возобновить каскады -два- три раза в неделю голод что бы как - то сдвинуться с 75. И продолжать ПП. Я теперь без него никуда. Для этой цели заведу новый дневневник.
|
Millinarose, результаты просто отличные! Поздравляю! Растить маленького сынишку и всё успевать - это круто! Желаю Удачи в дальнейшем!
