Привет!
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Проблему с мозолями на пальцах ног нужно придумать, как решить. Возможно, попробовать обмотать перекладину, за которую ты держишься пальцами, чем-нибудь мягким. Войлоком или поролоном, или чем-то ещё.
Если Аэробная Улитка, несмотря на все твои придумки, не пойдёт, то через боль работать не надо. Усугубишь состояние мозолей - дольше будут заживать.
Аэробную Улитку можно заменить той же самой Облегченной ходьбой. Начать делать её 2 раза в день. Если позволит фоновый уровень боли в тазобедренных суставах.
|
Спасибо за полезные советы!
Завтра попробую Улитку. Если будет больно, перейду на ходьбу.
Если честно, то Облегчённая Ходьба мне доставляет гораздо больше удовольствия, чем Аэробная Улитка...
Хотя, судя по пульсу, они находятся в одной аэробной категории.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Очень интересная придумка - ходьба под музыку разным темпом! Молодец!
|
Стараюсь! Что только не придумаешь, чтобы внести интересное разнообразие в тренировочный процесс Великого Марафонца...
