[Кремышев]

Орхи, убираем с завтрашнего дня из силового комплекса все упражнения, вызывающие боль в запястье. Оставляем упражнения на мышцы ног и корпуса.
Ходьбу в висе тоже пока уберем. Надо восстановить запястье.
Мышцы рук будут получать поддерживающую нагрузку во время облегченной ходьбы.
К запястью в течение 2-х дней поприкладывай холод. И мысленно повесть левую руку на повязку, иммобилизируй. Постарайся в бытовых нагрузках её не использовать.
В питании добавились жиры. Отлично!
Мы на правильном пути! Доброй ночи!