|
Re: Вкусный стиль жизни (веган)
урра, ходила на фитнес и в сауну! Очень здорово - на спорте из бега перешла в ходьбу (5,5 км/час при наклоне 15%), на тренажёрах вес не сбрасывала пока, занималась с привычными блинами.
В сауне было 3 ходки, последняя в самой жаркой сауне с дамой-парильщиком (не знаю как это на русском правильно называется; приходит человек поливает камни водой с ромашкой, мятой и т.д. и обвеивает каждого в отдельности полотенцем/ веялом и так три круга)
Чуствую себя как наново родилась. С пустым животом в сауне сидеть легче, чем поев после работы в сауну бежать. Слабость как рукой сняло.
|