|
Re: Бег у кромки Моря
Для равномерного распределения нагрузки делаем аэробную улитку и висячую ходьбу отдельно от силового комплекса, в другие дни.
Получается, что они будут выпадать на второй тренировочный день и на выходной.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|