|
Re: Бег у кромки Моря
Приседания, если по началу тяжело будет, то очень приятно и комфортно помогать себе руками держась за канат или веревку, потому что подвижная опора даёт возможность выбрать удобные углы в тазобердренном и в коленном суставе, ну и часть веса переносится на руки. Это временная мера и только на начальном этапе освоение может быть полезна.
|