насчёт яичной шелухи с лимонным соком - не знаю, буду ли использовать, но скорее воспользуюсь таким рецептом чем таблетки в аптеке брать. Думаю перед беременностью пополнить запасы кальция, кремния (они оба замечательно накапливаются впрок) и йода в организме.
открыла для себя сегодня новую вкусняшку - земляной миндаль, сморщенные орешки некрасивые на вид, но на мой вкус (а он у меня очень изменился) безумно вкусные. Там тоже кальций есть, но его не хватит для пополнения дневной нормы. Купила из интереса, взяла цельные (в принципе предпочитаю всё цельное), вместо муки. Хотела попробовать для теста десертов вместо орехов для гостей с аллергией на орехи и вырастить как траву (люблю траву на террассе и в подьезде у окна), но слопала уже грам 60
