Доброго понедельника всем!
Вес на сегодня 81.5 кг. За два дня минус 1 кг. Поэтому в ногах появляется время от времени судорога, ведь вместе с водой ушел и калий.
Я уже давно научилась быстро снимать эту судорожную боль. Нужно сразу встать и надавить той ногой на пол...
А из-за отсутствия ужина ночью опять начался кашель. Пришлось тут же съесть две печенюшки, чтобы удалить раздражающую гортать слизь.
Утром обмотала шею колючим шарфиком, специально связанным на случай кашля или воспаления в горле. И так с шарфиком буду ходить дома весь день и на ночь оставлю его на шее. Колючее раздражает кожу шеи, заставляя организм бороться с этим инородным раздражением, а по пути снимая воспаления в горле.
Питание 2 дня было такое: мандарины, гречка на воде без соли и масла, рис с овощами, куриные крылышки, чай зеленый и травяной. Ну и печенье ночью.