Добрый день!
Почувствовала первые результаты от ходьбы.
1.Наладился сон, бессонница не беспокоит.
2.Прилив энергии. Вчера по дороге в магазин было ощущение, что я как будто стала моложе на лет 10.
3.Можно считать, что свою программу-минимум по привыканию к ходьбе я выполнила. Появилась потребность в ходьбе - и не нужно принуждать себя. Еще не успею подумать об этом, как ноги сами уже несут меня.
Теперь перехожу к выполнению программы-максимум: догнать Орхи, в смысле проходить в день 10 км! Пока что мой рекорд 3 км(((..
