Цитата:
Сообщение от Robertovna
Почувствовала первые результаты от ходьбы.
1.Наладился сон, бессонница не беспокоит.
|
А мне с бессонницей хотьба не помогает почему то. Правда моя хотьба ни разу не спортивная, это просто часовая прогулка с собаками. Может быть не помогает из за того, что темп неровный? То быстро иду, то останавливаться приходится, пока они там нюхают/писают. Вчера ночью проснулась в туалет, потом около часа заснуть не могла.
