|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вторник. Солнечный день.
Сегодня погода замечательная была. До обеда шёл лёгкий снежок. После обеда светило солнце и ярко освещало всю белизну кругом. Жалко, что день был короткий, так хотелось ещё насладиться светом!
Сегодня рабочий день с 6.00. Нагрузки средние.
Рацион: 17.00. Греча 200г, масло 10г, сахар 30г, чай.
Активен, не мерзну. Даже жарко становится. Запаха изо рта почти не чувствую, хотя нахожусь в кетозе. Слабости тоже нет. Как всегда полон энергии.
Завтра по плану день тренировочных нагрузок. После работы будет ОФП и бег.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|