[Лина]

Эх... Далеко мне до совершенства и силы воли маловато. Не получилось чётко следовать намеченному плану по СГ и живому питанию. Несмотря на хорошее самочувствие при таком режиме, я съехала с него. Вот как дело было:

Вт, 25 Декабрь, 2018 2 апельсина. Бананы. Домашние сыроконфеты. Семечки подсолнечные. Яблоки. Вода. Чай травяной. Сок морковно-свекольный. Смузи (банан, финики, лимон, семечки)

Ср, 26 Декабрь, 2018 Сухое голодание № 3 Утром чувствовала, что переела накануне. Сухое голодание еле выдержала.

Чт, 27 Декабрь, 2018 Травяной чай с лимонным соком. Сок морковно-свекольно-капустный. Яблоки. Морковный жмых чуток с чесночком и былинками зелёного лука с подоконника. Смузи (2 банана, 1 яблоко, финики, чуть лимона и вода) на вкус как жидкое мороженное - восхитительно! Ну и просто финики на ночь...

Пт, 28 Декабрь, 2018 Сухое голодание №4

Сб, 29 Декабрь, 2018 Вода родниковая. Травяной чай с лимонным соком (мята, сушёная чёрная бузина, шиповник, тысячелистник, чесночные шкурки, солодка, имбирь), 6 мандарин, 1 банан, 2 хурмы, чуть граната, 7 перепелиных яиц, 3 желтка куриных яиц, 1 варёное яйцо куриное, квашеная капуста с хлебом окским и чесноком, морковь по-корейски, чуть селёдки, морковный сок, пол-апельсина, 4 яблок семиринка,+ вода с лимонным соком.
В этот день меня уже понесло. Сходила к маме в гости. Она всеядная. У неё даже культ еды и голодания не признаёт, а признаёт, что полнота это норма. И вот я решила у неё чуть перепелиных яиц на халяву поесть. Поела. Потом еще желтки куриных яиц, потом варёное яйцо. А дома уже догонялась квашеной капустой с окским хлебом, корейской морковкой и ела мужнину селёдку, оправдывая себя тем, что вес хорошо снизился, а я типа не наедаюсь на живом питании, надо мол заземлиться. Ага, заземлилась по самое-самое....

Вс, 30 Декабрь, 2018 Сухое голодание №5 Вечером хе и вода с лимонным соком, мандарины.
Готовила днём мужу хе из сазана свежего. Вечером не выдержала и поела его. Муж, который уже лет 8 как вегетарианец, а чаще даже веган, вдруг начал есть селёдку. Теперь вод хе. И я с ним за компанию не выдержала. Но я и раньше попустительствовала, а он впервые за такой долгий срок. Когда отрезала голову сазану, вытащила кишки, позвала его полюбоваться. На белом столе кровяка красная. Он глянул на это дело и сказал:
- Это моя последняя рыба.
Ну, дай Бог, чтобы было так. Однако хе ел с удовольствием. Я тоже. Если не думать о том, что было ему началом, то очень милые кусочки, вкусные.

Пн, 31 Декабрь, 2018 Вода с лимонным соком, смузи (бананы, финики, семечки, лимон, вода), хе из сазана, яблоки семиринка
Снова жрала маринованную рыбу. Увы.

Вт, 1 Январь, 2019 Сухое голодание №6
Дерьмо воняло отвратительно, когда клизмилась. Виновата рыба, то есть животная плоть. Но рыба закончилась, надеюсь, что муж больше не захочет, а одной себе вряд ли буду покупать.

Ср, 2 Январь, 2019 Травяной чай с лимонным соком, мандарины. Бананы, мороженое из смузи. Горошек консервированный. Капуста морская с луком и майонезом. Морковь по корейски.
И снова я попустительствую в питании. Горошек с мужем за компанию ела. Капусту морскую себе купила и ела. Блин...

Чт, 3 Январь, 2019 Яблоки, семечки, красная чечевица. Горошек зелёный консервированный, морковь корейская, лепёшки домашние, майонез.
В этот день должно быть по плану сухое голодание, но уже в обед я решила яблок поесть. А потом с мужем вместе горошками и домашними лепёшками объедалась.

На сухом голодании и живом питании чувствовала себя отлично. Как стала попустительствовать, так по утрам мешки под глазами, прибавление веса, упадок сил, дольше сплю и чувство вины гложет. Вес сейчас больше, чем был до этих голоданий.

Сейчас час дня и пока не ела и не пила. Типа сухое голодание. Но ещё не вечер. Решила теперь есть и голодать по реальной потребности и прислушиваться к истинным желаниям тела.

Я уже знаю, что еда нам не нужна по сути. И ещё в сентябре хорошо это на себе ощущала после длительного сухого голода. Есть совершенно не хотелось, а я ела, потому что "надо". Только кому "надо"? Большой вопрос!

Сейчас я себя слушаю и сейчас ни есть ни пить пока не хочу. Как оно будет дальше - будет видно. Хочу теперь ежедневно тут отписываться и не запускать этот дневничок.