ПРИВЕТ ВСЕМ! 
Вчера съела еще одну шоколадную пралинку (в итоге получилось 2 шт + 2 дольки чёрного шоколада за весь день) Хочу сократить до одной дольки или одной конфетки в день. Лучше больше фруктов кушать.
Встала сегодня 10 утра. Режим дня после праздников никак не могу восстановить. Утреннюю зарядку и завтрак пропустила. Пошли на прогулку с собачками, у нас дождик, всё тает, температура +2 . Снег не долго радовал, но и так быстро он весь не растает, потому что его ну очень много выпало.
Пришли домой, я решила приготовить узбекский плов с курицей вот по этому рецепту:
https://www.youtube.com/watch?v=boveFNNzBeg
Единственное вместо растительного масла, добавила утиный жир (остался, когда муж на Рождество утку запекал в духовке). Пришлось погуглить о приправе Зира, такой никогда не слышала, оказалось что это обычный Кумин. Еще добавила острого перца чили для остроты, получилось очень вкусно. Фото ниже.
Сегодня планирую
Степпер: 70 мин, как раз столько идет серия фильма "Мистер Саншайн". Это фильм очень хвалят, пока посмотрела только первую серию, слишком много жестокости, тяжеловато смотреть.
После степпера, 1 и 2 программу тренировок на похудение. После вчерашних занятий, мышцы не болят, всё в порядке.
ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=Gd9dCY5Ll9Q
https://www.youtube.com/watch?v=KFzw7sRTHDU
https://www.youtube.com/watch?v=27n6sHeDNm4
mycollages.cBfHg.jpg
Всех с Наступающим Старым Новым Годом! Мира, Радости и Счастья!