Цитата:
Сообщение от Кремышев
про тренажерный зал узнать
|
Про тренажерный зал узнать не получилось,телефоны не отвечают,а отвезти меня пока не могут.Поэтому пока в домашних условиях усердно тренируюсь.Но не смотря на то,что сегодня по графику тренировала верх,сильно болит колено и тазобедренный сустав на другой ноге.Еле ковыляю,а на улицу приходится брать трость.Хотела увеличить нагрузку-вместо гантелей прицепить на каждую ногу по два килограммовых пакета с крупой.А теперь как бы не пришлось нагрузку снижать.