[akonev]

Андрей, 46лет, вес 118кг. Прежний максимум голодания 3 СГ + 7 ВГ.
Основная задача - нормализовать вес, чтобы разгрузить колени и поясницу. А то уже побаливать начинают понемногу. Пока не сильно, но дальше без внимания оставлять нельзя.

В анамнезе подагра. Для профилактики приступа принимаю аллопуринол. Неделю до начала по 300 и во время голодания 600. По 300 утром и вечером. Иначе - по прошлому опыту - на 9-10 день от начала голодания (то есть у меня обычно уже на выходе) приходит приступ.
Ожидаю, что с такой поддержкой получится 14 дней. Или больше, как пойдёт. Если замечу признаки начала приступа - сразу начну выход.

13.03.2019 - 19.03.2019 аллопуринол 300 утром, сократил углеводы в питании. Вес 118.
19.03.2019 магнезия вечером

1-й день ВГ 20.03.2019 клизма утром.

Аллопуринол 300 утром и 300 вечером. Далее в той же дозировке каждый день.

Пью минералку "Обуховская-1" 4 литра. Снег по дороге домой почти сошел, стало можно ходить пешком. Прогулка с работы домой 9км в быстром темпе.

2-й день ВГ 21.03.2019 4 литра, 9км

3-й день ВГ 22.03.2019 4 литра, 9км

4-й день ВГ 23.03.2019 4 литра, 4км

5-й день ВГ. Криз 24.03.2019 4 литра, 6км.
Выраженный запах ацетона. У меня это основной признак криза. Каких-то выраженных изменений самочуствия не бывает. Второй признак - уменьшение скорости снижения веса.

Сыну привезли шоколадку с морской капустой. Не удержался, попробовал: рассосал 3 дольки (12 грамм). Морская капуста не осознается никак, обычный шоколад.

Вес на утро шестого дня 112.8
Пять дней - пять килограмм. Пока всё стандартно.