|
Re: ВГ 14 дней
Суммарно за день прошел 10км в среднем темпе. Далось трудно. Мышцы гудят. Потому как вчера вечером поленился перед сном ноги массажером промять. Только сейчас понял, что для меня делал мой nozomi всю неделю перед этим. Так-то всё казалось в порядке вещей: прошел, поспал, ноги отдохнули. Вот и нет! Массаж НУЖЕН!
Пью годжи. Завариваю одну айдиговскую пирамидку на литровый термос. Потом развожу водой 1:3. Получается слабо подкисленная водичка. И наличие вкуса решает все проблемы. Так я пью с удовольствием. Чистая вода не идёт. 4 литра за день.
|