[Katushka]

1 день ВГ (первой трехдневки) каскада 3/4 03.04.19г.

В квартире ремонт, потому СГ пока не катит, надо не впитывать, а выводить усиленно не только свои шлаки, но и отходы ремонта, получаемые через воздух и кожу.

Вода идет не очень, как и раньше, но идет пока. 1200 за день выпила примерно, даже не через силу,просто по часам. Тяжесть в желудке есть от нее, но притупляется чувство голода.

Сегодня дома. Дел переделала очень много, требующих большой физической силы. Сама удивляюсь, от куда она во мне взялась. Раньше я на такие подвиги была не способна, тем более без дневного перерыва на долгий сон. А тут магазины и родник 5 км и 20л. воды на третий этаж, и уборка комнаты после выравнивания стен и потолка. Хорошо, что голодала, иначе бы не успела :) а так от еды время освободилось. впритык к ночи закончила отмывать :)

Голова под конец стала болеть, но она у меня и без нагрузок в первый день голода может заболеть к вечеру.

8:00 утра:
Давление 110 на 67
Пульс 67
температура - 36,4
вес - 75,6
моча - 650
кетоны в моче - 0
глюкоза в моче - 0

21:00 вечера:
Давление 110 на 70
пульс - 65
температура - 36,6
вес - 75,6

За делами голод почти не замечала, первую половину дня хотелось хлеба (по инерции, видимо), под вечер хочется чего-нибудь, любого даже немножко :) Но голод не мучал, слава Богу. Завтра на работу, запахи еды, может будет сложнее.

Решила мерить кетоны, нигде не нашла информацию про то, как на каскадах происходит ацидоз и когда кризы.