сегодня опять не едим, как и в прошлый четверг.
Заметила в прошлую пятницу одну простую штуку - продержалась в четверг всего на пару часов дольше, чем в неудачных попытках (срывалась до этого часа за два до сна), но зато на следующий день чуствовала себя сильнее морально. Вообще думаю, мы запрограммированны так, что мозгу периодически нужно чуствовать успех - "вот мол, могёшь, если захочешь"
Это чуство победы на следующий день и является моим мотиватором сегодня. Правда вчера сделала веганский белый шоколад без сахара - попробовать смогу только завтра. Белый шоколад люблю, но промышленный тошнотворно сладкий и с сухим молоком (от которого у меня вздувает живот как воздушный шар), пришлось проявить фантазию
.
Как то так.
Кому интерессно, присоединяйтесь к нам с Газелью - не есть по четвергам и чуствовать себя победителем по пятницам