Показать сообщение отдельно
Старый 11-04-2019, 18:24   #5
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,732 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Короткие голодания и попытки удержать вес между голодом

2 день СГ руки мочила, зубы чистила (вторая тройка каскада 3/4) 11.04.19

Утро
вес - 73,2 (-2,1 кг за сутки)
моча за ночь 250 мл оранжевая с прозрачными мелкими хлопьями
кетоны в моче- 1,5 ммоль/л

Вечер
Вес вечером: 72,4 (- 800г за день)
мочи за день - всего 250мл за весь день, ходила раза 3 понемногу
кетоны в моче - почти 4ммоль/л

Первую половину дня хотела есть, особенно при виде еды и запахах. Но к вечеру аппетит сменился на жажду. Теперь есть не хочу, хочу пить сильно. Было очень много дел, таскала с 14 часов до 23 книги и вещи в комнату, загружала шкафы. Окончательно убедилась, что после длительного голода у меня прибавилось сил и выносливости существенно!!! Это усилило жажду. но отвлекало, помогало не вспоминать о еде и воде.

Язык все такой же - середина светло-зеленым налетом покрыта (на 40 % примерно). Из носа сильнее стала отходить гадость. Голова иногда побаливала, но не так сильно, как в прошлый раз и быстро проходила. Слава Богу, выдержала!
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума