|
Re: я танцевать хочу ....
Глупейшим образом я опять скрутила свое несчастное колено.Сидела за столом,нога выпрямлена и вытянута.(Стараюсь так сидеть,своего рода растяжка).Решила встать и не обратила внимание,что ступня и голень смотрят внутрь,а бедро и колено прямо.Согнула ногу в колене,хруст,боль,аж до слез.Сустав распух.Немедленно холод,алмаг,обезболивающие.Дома хожу с тростью,на улицу не выхожу.На ночь обезболивающие.Гимнастику не делаю.
|