Выход
4-5 дни, вес 57,3кг
Самочувствие отличное, силы прибавляются не по дням а по часам) Стул по частоте совпадает с приемами пищи, по сути еда прямиком в унитаз)), но уже вполне переваренная..
Рацион 12.04 : тёртая морковка, помидорки-черри 6шт, натто, овощной полусырой супчик(пекинская капуста, морковка,лук, картошка крупными кусочками, залить кипятком, довести до кипения, выключить, настоять 10мин), квашеная капустка, печень трески прям с маслом (тушка потребовала, получила!), имбирный чаек с молоком, наринэ. 13.04 : тёртая морковка, помидорки-черри 5шт, банан, квашеная капустка, тартар из сырого тунца, овощной полусырой супчик с картошкой, со сметаной, отварной рис-басмати с оливковым маслом , зеленью, чесноком , имбирём (был четкий тушкин запрос на углеводы, решила для начала рис дать, отлично проканало, дико тянуло на все самые вредные соусы, ограничилась тем, что символически полизала по чуть-чуть шрирачу и пад-тай и добавила в рис несколько капель рыбного соуса), имбирный чаек с молоком. Удивительно, получается что эти два дня я ем больше, чем в обычной жизни! (а по ощущениям и не переедаю
) Воду пью как всегда, по утрам 1л. Оба дня вечером парилка, вот после нее то и наступают тушкины заявки на тот или иной продукт)) Слезание с кетоза налицо, но при истреблении белковых продуктов все ещё трясет от жадности. Сама тушка начинает приобретать приятные очертания, ямы , провалы и углы постепенно сглаживаются)) В общем, пока все идёт по плану))