|
Re: 3 недели водного голодания
Сегодня бегал на эллипсоиде (40 минут), пытался держать пульс в районе 140.
Почему-то мне трудно держать такой пульс. Организм хочет бежать быстрее. Как только я отвлекался от показаний пульсомера, так сразу темп начинал расти, и пульс, соответственно, тоже устремлялся вверх. Я и на улице, когда бегал, обращал на это внимание - есть какой-то комфортный темп, и я на него автоматом перехожу. Быстрее - уже не тяну, а медленнее - скучно, что ли. Не знаю. Что самое интересное, устал я чуть ли не сильнее, чем в прошлый раз, когда я бегал на пульсе 150-160. Вот такой вот парадокс :)
Вес мой пока застрял на отметке ~75 кг. Ну и ладно. Жир набирать не охота, а мышцы я пока слабовато качаю, так что расти им особо не с чего. Хотя на боках какие-то жиринки уже нащупываются:)
Газы с отменой хлеба прошли. Второй день пью кефир из кефирного гриба - вроде неплохо организм принимает. Правда, там пока получается что-то больше похожее на простоквашу, потому что гриб ещё маленький. Ну, простокваша тоже неплохо:)
|