Цитата:
Сообщение от Сергеев
Хорошо snail, она фитнес и йогу с гирями делает и в ус не дует и связки целы и пульс как при ходьбе, а у меня тут что-то типа аэробики от Джейн Фонды только с гирями.  |
Ну... всему свое время
)
Кстати, мои упражнения "фитнеса и йоги с гирями" хороши как раз для укрепления связок.
А это важно, потому что высокая гибкость и слабые связки - не самое лучшее сочетание для "гиревой аэробики".
Цитата:
Сообщение от Сергеев
в том числе и с двухпудовой,
|
Даже мечтать никогда не осмелюсь о такой "аэробике"
... это ж больше половины моего веса