Ура! Я жив, здоров и готов к новым свершениям!
Пару тройку недель назад мне мой знакомый врач, тоже
ученый легкоатлет дистанционно диагностировал пароксизмальную тахикардию.
Жесть! Всё это на основе показаний пульсометра гармин 235.
Пульс зашкаливал при ходьбе за 180, при беге за 200. Все дело во встроенном пульсометре. Лажает он по полной. Вчера испытал пульсометр с нагрудным датчиком. Всё о кей. ССС в порядке. За сутки мониторинга ни одной экстрасистолы. Хотя для надежности надо съездить в диспансер и провериться по полной программе - ЭКГ, ЭКГ под нагрузкой, ЭХО, холтер, УМО.
Сейчас в отпуске. Отдыхаю по полной. Вот думаю, а не продлить ли отпуск на всё лето. Всех денег не заработаешь и они имеют странное свойство быстро исчезать, когда имеются в достаточном количестве. А вот когда их по минимуму, тогда они всегда в наличии. Парадокс!
Жить надо здесь и сейчас! Что будет завтра - неизвестно.
Сегодня из нагрузки:
9:50 ходьба в магазин 2.87 км время 22.52 темп 7.58 ЧССср./мах 109/115.
10:26 ходьба из магазина 2.86 км время 24.39 темп 8.37 ЧССср./мах 104/108.
12:02 разминка 2.95 24.29 темп 8.18 104/11.
12:38 силовая тренировка 35.34 98/109.
Сделал два упражнения на ноги и плечи, еще на бицепс и пресс. Делал в режиме статодинаминки отдых между подходами 30-40 сек. Между упражнениями отдых 2 минуты.
Надо подсушиться чуток. Лавры Геракла мне не грозят, а вот в Аполлоны - прямая дорога!
13:20 заминка 3.15 26.14 темп 8.20 109/118.