Сегодня бег 7 км 39.35 темп 5.39 ЧСС 129/137 каденс 172.
По ходу бега 5 легких ускорений по 100 метров.
Тяжеловато.
После вчерашнего дня не восстановился.
Все-таки находил 28 км за день плюс силовая.
Не бережёшь ты себя, Юрий Венедиктович, всё о марафоне, да о марафоне думаешь...(с)
https://connect.garmin.com/modern/activity/3813519195