А вес и ныне там
подведение итогов за июль
продолжать суточные голодания - ну, 3 голодания в июле, сложно назвать словом "продолжать", ну уж что есть, то и ладно
ходить с палками - намахала с палками - 76 км и без палок - 12,5 км
плавать - практически не плавала, если не считать одного дня, в общем нет, не плавала
скинуть 2-3 кг - нет, не смогла, ну хотя бы и не набрала
с 23 июля были периодические воздержания от еды или как их ещё называют периодическое голодание (ПГ), кроме одного дня
и как раз в этот день я планировала поголодать, но почему-то получилось всё наоборот
сейчас
вес 79,6
планы на август
- 36-часовые голодания, как минимум 1 раз в неделю.
- периодическое голодание (ПГ) каждый день
- ходить с палками
- плавать
- скинуть 2-3 кг