Вчера отмечали ДР близкого мне человека, на даче. Мое пищевое окно было с 15:00 до 23:00, честных восемь часов непрерывно ел и пил.
Давно такого не было.
С утра народ собрался завтракать, а я на еду смотреть не могу, сбежал от них. В городе шел по излюбленной мной тропе, от метро среди коттеджей и парков, километров 12 до дома. Пришел около 13:00, голода никакого абсолютно. В 15:30 провел тяжелую силовую тренировку. Ждал, когда захочу есть... Вот, сейчас уже 17:30, с момента последнего приема пищи прошло больше 18 часов, есть вообще не хочу, ничего ни под какой ложечкой не сосет. После турника и колец гипогликемии не было.
Видимо, орг так назапасался едой вчера (гликогеном и жиром в первую очередь), что до сих пор пашет на нем. Не знаю что и делать. Голова уже побаливает - требует дозы кофе. Пойду гулять наверное, гликоген расходовать. Есть все равно не хочу.