Цитата:
Сообщение от Кремышев
Если ударно "качать" ноги, то они могут увеличится за счёт мышечной массы.
|
Вот и классно, мне только такие женщины по ночам и снятся.
Цитата:
Сообщение от Lesya 777
Буду делать упражнения на крупные мышечные группы......... грудь.
|
Качать грудь это опять расширять грудную клетку, к тому же вместе с ней будут качаться плечи и руки-это мужской тип телосложения. Вот типично мужская фигура - ROM.
У женщины энергия течет вниз чтобы родить ребенка, у мужчины энергия течет вверх(восходящий поток) и это движение остается даже в старости: у старых мужчин сперва слабеют и усыхают ноги, у женщин наоборот в старости быстрей высыхает верх а ноги долгое время сохраняют массу. Вот пример мужику гиревику 71 год, не качается и сразу видно ноги - худые, потому что мужской тип энергии, все нормально. Руки уже почти как ноги. У пожилой женщины с точностью до наоборот.
https://youtu.be/FhMzCH5_r2g
Это не к тому что ничего не надо корректировать, но просто это естественный ход событий. Реже бывает наоборот, но это не типично и скорее некоторое исключение из правила.
Вот типичная женщина несмотря на возраст 80 лет видно что мощные ноги
Нажмите тут для просмотра всего текста