[Ящерица]

Только массаж лица делать малоэффективно. Лицо - это шея и позвоночник, мышечный корсет тела, те то, в каком состоянии позвоночник, в таком и лицо. Еще лицо зависит от положения языка и челюстей. Я работаю с этим давно и советую погуглить на эту тему. Приведу пример. Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя. Теперь попробуйте изобразить правильную осанку ( если интересно, какая правильная, тоже погуглите). Посмотрите, как разглаживается лицо с правильной осанкой. А теперь самое интересное. Сомкните зубы (если есть проблемы с двойным подбородком, носогубккой, брылями, мешками и тенями под глазами, то скорее всего зубы не смыкаются в обычной жизни). Желательно сомкнуть зубы в более или менее ровной позиции. И при этом упритесь кончиком языка в верхнее небо прямо за верхними зубами, а весь язык прижмите к верхнему небу и распластайте по нему. Те, одновременно сомкнуть зубы и прижать язык к верхнему небу. Давить не надо. Губы расслабить и плотно не сжимать. И в таком положении посмотрите, как изменится лицо. И в профиль посмотрите, ра линию подбородка. Вот в идеале язык всегда должен быть прижат к небу, а зубы сомкнуты. Фокус в том, что это проще делать, когда шея в правильном положении. А это уже работа с позвоночником. Естественно, я не имею в виду массаж. А только упражнения регулярные.