|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Я тоже больше склоняюсь к тому, что большое количество повторов с гирей само укрепляет кисть. А из вспомогательных упражнений лучше использовать ходьбу фермера с гирей и висы на турнике.
Обычные сгибания и разгибания кисти с гантелью хват практически не укрепляют.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|