Понедельник. До Нового Года осталась последняя неделя!
Утро в 2.10 ночи. Просыпаюсь с трудом, накапливается недосып и некоторая усталость. Поэтому Новогодние Каникулы будут очень кстати. Ночной поход с рукзаком весом 7кг на работу 16км. Декабрь в этом году выдался тёплый, сегодня ночью было +5 градусов.
На работе нагрузки выше среднего. В конце этой недели готовится официальный запуск нашего строительного объекта, формирование и запуск первого поезда. На открытие объекта должны приехать большие персоны, вплоть до Перезидента страны и ПремьерМинистра! Поэтому напряжение к этому мероприятию чувствуется уже сейчас.
Так что сегодня я устал и решил обойтись без тренировок.
Рацион: одноразовый будний
18.00 творог, сгущёнка, борщ, хлеб, дессерт
Переключение на одноразовый рацион происходит с каждой неделей всё легче и спокойнее. Работоспособность высокая, настроение отличное.
Сегодня отсыпаюсь, завтра утром если не просплю, то выйду на пробежку. Вечером намечена тренировка с гирей.