Понедельник. Новая рабочая неделя.
Утро ночью, как всегда!
В 2 часа Марш-бросок 15км по свежевыпавшему снежку. Ляпота!!!
Рабочие нагрузки средние. До обеденного перерыва прилично нагрузился. В обед немного поспал.
В конце рабочего дня корпоратив, день рождения сотрудницы. Поэтому рацион одноразовый но разнообразный:
16.00 - 17.30 оливье, хлеб, варёный картофель, мандарины, виноград, торт
Потом после работы часок поспал. Пока больше спать не ложусь, чтобы не сбивать график. Надеюсь, завтра встану пораньше и успею на утреннюю пробежку.
Завтра по плану кроме бега вечерняя тренировка с гирей.