Цитата:
Сообщение от Сергеев
После такой тщательной подготовки сил на голодание уже не останется имхо, но с другой стороны интересно быть опровергнутым.
|
Чтобы были силы, нужно достаточно наедаться, не переусердствовать в физ нагрузках, хорошо высыпаться.
Лично я большую часть сил черпаю из сна, радостных моментов в жизни как общение с маленькими детьми, прогулки в лесу, велнесс.
Мне помогает моя дух практика, которую знаю еще с детства, повторение со вниманием таких слов : Да будет, Свет, Мир, Радость и Любовь!
Кто практикует Иисусову молитву, это тоже очень помогает.
Такие молитвы помогают держать внимание, чтобы быть в моменте, повышают осознанность.
Это тоже не маловажный фактор, когда тяжело и мало сил.